Bienvenida al Club Badlands

Con fecha 20 de Noviembre de 2014, el CLUB DEPORTIVO BADLANDS, ha quedado inscrito en el Registro Andaluz de Entidades Deportivas. Inicia así, su andadura un nuevo Club, en Fonelas, con la única intención de promocionar y practicar el running, senderismo y cualquier otra práctica deportiva, como estilo de vida saludable: Intentaremos inculcar este estilo de vida a todo el que se acerque al Club e, intentaremos crear este hábito, desde edades tempranas, realizando actividades extra escolares.

También se acuerda que, sea el Club, quien se encargue de la organización del: 

TRAIL RUTA DE LOS BADLANDS

Y muchas más cosas que iremos informando.

Damos así la bienvenida a este humilde Club que, con el esfuerzo e ilusión de todos, conseguiremos sacar adelante.

En esta sección es donde deberemos acceder todos los miembros del Club, en la que podrán conocer toda la actividad del Club, las reuniones, decisiones, rutas programadas, carreras donde se acuerde asistir colectivamente, etc.; así mismo también será este el cauce donde los participantes en pruebas, podrán publicar sus crónicas, vivencias y experiencias en las distintas actividades que realice.

Nuevos beneficios del running, que quizá no conocieras

La actividad fisica siempre ha reportado innumerables beneficios para todo el que la practica. Una multitud de provechosos frutos que podemos recoger sin demasiado esfuerzo si nos ponemos el mono de trabajo y comenzamos a movilizar nuestro cuerpo. A continuación os presentamos nueves beneficios que puedes obtener del running:

ESTIMULA EL CARTÍLAGO

• No escuches a los que te digan lo contrario. Correr no es necesariamente perjudicial para tus rodillas. Las investigaciones de la Universidad de Monash, en Australia, sugieren que el impacto del running puede aumentar la producción de cartílago, lo que protege tus articulaciones de la artritis.

AGUDIZA EL OÍDO

• Las mujeres que tienen mejor estado de forma presentan más probabilidades de tener mejor audición, según han demostrado diversas investigaciones. El ejercicio mejora la circulación en el oído, lo que proporciona una mayor cantidad de nutrientes para ayudar a conservar la audición.

PROTEGE TU PIEL

• La combinación de cafeína y ejercicio hace que se desarrollen menos células dañadas. Investigadores de Rutgers (Nueva Jersey) han comprobado que los ratones que corren después de beber agua con cafeína padecen menos cáncer de piel que los roedores que sólo beben agua o que no toman nada.

COMBATE LAS MIGRAÑAS

• Dile adiós a los analgésicos. Un estudio realizado en la Universidad de Gotemburgo (Suecia) demostró que los pacientes que padecían migrañas tenían menos episodios de cefalea cuando entrenaban al aire libre durante 40 minutos tres veces a la semana durante tres meses.

REGENERA LOS MÚSCULOS

• Seguro que has oído que la masa muscular disminuye con la edad. Según investigaciones estadounidenses, el ejercicio estimula un tipo de células madre (mesenquimatosas) para que creen otras células que generan nuevo tejido muscular. Este proceso podría evitar la pérdida muscular relacionada con la edad.